Diese Fortbildung mit Retreat-Charakter bietet einen tiefen Erfahrungsraum für alle, die sich mit dem Nervensystem, traumasensibler Begleitung und körperbasierter Heilung auseinandersetzen möchten. Auf der wunderschönen Fraueninsel, mitten im Chiemsee (gerade in dieser Jahreszeit ein magischer Ort) verbinden sich fundierte Wissensvermittlung mit persönlicher Selbsterfahrung und erholsamer Auszeit.

Aus dem Zusammenspiel somatischer Praxis, achtsamer Berührung und yogatherapeutischen Skills entsteht ein Rahmen, in dem Nervensystemregulation nicht nur verstanden, sondern im eigenen Körper spürbar erlebt werden kann.

Im Mittelpunkt steht das Nervensystem, dessen Affekte und wie wir diese beeinflussen können. Es werden Regulationsmöglichkeiten durch gezielte Bewegungen, Atemtechniken, achtsame Berührung und bewusste Wahrnehmung erlernt und erfahren wie Selbstregulation und Co-Regulation unser Befinden direkt beeinflussen können. Gefühle und Körperempfindungen dienen somit als ein Tool der Selbstregulation und als Ressource, um zu einem inneren Gefühl der Sicherheit zu finden.

Neben praxisnaher Vermittlung von therapeutischem Yoga und den Grundlagen der Polyvagal-Theorie bietet das Retreat Raum für die Integration des Erlebten und die individuelle Entwicklung. Die Fortbildung richtet sich an Yogalehrende, Menschen aus therapeutischen, pädagogischen und körperorientierten Bereichen oder einfach an Interessierte mit Yogahintergrund.

Durch die gesammelten Erfahrungen dieser Tage werden die Praktiken für das eigene Unterrichten/Coaching anwendbar.

Jeder Morgen beginnt mit einer Yoga-Praxis. Bitta und Barbra werden im Wechsel unterschiedliche Schwerpunkte setzen. Die Yogapraxis ist inspiriert durch Anusara Yoga, dynamischem Vinyasa-Yoga und intuitiv freien Bewegungen. 

Musikalische Unterstützung gibt es an einigen ausgewählten Tagen durch Bianca Sanchez und Ramona Mühlbacher.